冬はほんと～に苦手。。。

冬になると子供の頃から手足が一日中冷たくて。。悩みの種でした 。

子供の頃は手袋をしていても冷たくて
レッスンに行くと指がよく動かないので、
先生がストーブで温めておいてねと言ってくださって
早めに行って温めてから弾いていました。。

それは今も変わらず。。
かなり冷たいので生徒さんの手をさわると
びっくりされます。。( ;∀;)

おまけに以前からある指の関節の痛みも冬になると悪化します。。。
若い頃はピアノをガンガン弾いても故障一つしたことがなかったのに。。

血行が良くなるように
いろいろなハンドクリームを試してマッサージをしてみたり、
テーピングしてみたり。。

酒井直隆さんという医学博士著の「解決！演奏家の手の悩み」という本
思わず買ってしまいました。
腱鞘炎、ばね指、ジストニアなど。。
原因や、ケアの仕方が書かれています。

わたしの尊敬する音大講師の先生も
ばね指というのになってしまったことがあります。

大人の生徒さんでもよく練習される方がいらっしゃいましたが
曲も大曲を練習されていて。。
ある時腱鞘炎になってしまいました。

ピアノだけが原因ではなくて
パソコンかなり打つお仕事だったこともあり。。

それからはかなり注意されていました。

高校生でも時々小指が痛いという子がいるので注意しています。

やっぱり練習量は多い子です。弾き方を注意したり
気を付けるようには言っていますが
無理な使い方は故障します。

痛いときは本当は使わないで休めることですね。

ピアノを弾く手、大事にしたいですね。。(^_-)-☆